Dans ton assiette, la suite...

[KittyKiller]

Hier soir : salade de concombre et oignon rouge au vinaigre noir et grains de sésame, tofu brouillé au mirin et shoyu avec du sésame noir, chèvre frais et pain complet

Ce matin : un petit pain complet aux abricots
Ce midi : une salade de salade mêlée, lentilles corail, tomates fraîches et séchées avec du romarin et un oeuf poché; un petit wrap de crudités et chèvre frais, deux petits carrés de chocolat
Après l'entraînement : un sandwich de pain de campagne au chèvre cendé

Promis j'arrête le chèvre pendant au moins deux jours (de toutes façons j'ai pas le choix, je suis en déplacement, haha)

Je rejoins ce topic
Ce matin : une crêpe vegan tartinée de pâte au citron (le tout fait maison, j'suis fière ) avec un thé noir aux épices.
Ce midi : un quick (ça m'a fait bizarre, ça faisait des années que je n'y étais pas allée...)
Au goûter : une crêpe et un verre de lait de riz / épautre / noisette
Ce soir, je ne sais pas trop ce que je vais me faire, mais j'ai plein de légumes et de fruits frais, alors je vais en profiter (et du fromage de chèvre )

[Lori Meyers]

Ce soir : Un wok de tofu fumé/pousse de haricots mungo/ carottes et une galette de riz complet avec du chévre a tartiner.

Ce matin : tartines avec ma pâte au citron sur des petits pains suédois, un thé aux épices.
Ce midi : un chili con carne (la viande m'a embêtée un peu, mais bon, c'était très bon quand même !)
Ce soir : les restes d'hier soir, c'est-à-dire une assiette de brocoli / chou-fleur à l'ail, et un mélange de pâtes et de quinoa, une pêche de vigne en dessert, et un carreau de chocolat avec ma tisane (c'est mon côté mamie)

[Ruby]

Hier soir, ça (quel bonheur, franchement!) avec des baked beans. Une pomme du jardin de ma mère en dessert.

Ce matin, un thé noir, 2 tartines de baguette avec de la margarine et un petit peu de confiture maison pêches/groseilles. Et un kiwi.

[Minh]

Hier soir : Pâte sauce arrabiata et 2 crêpes jambon/fromage

Ce matin : un financier aux amandes et coca light..

Ce midi : un plat cuisiné, vu que je peux pas rentrer chez moi, des lasagnes, franchement pas dégueu. Et en dessert une pomme granny.

[Ronnie]

Hier matin: Une galette de riz avec du fromage très frais de vache au poivre

Hier midi: Une salade de tomates de bœuf et d'olive noir avec un steak de soja/ un yaourt allégé aux fraises avec des vrais fraises en plus et du gingembre en morceau.

Avant Sport: Une galette de riz
Soir après sport: Deux demis

Ce matin: Un yaourt avec des fraises en morceau, une infusion

Ce midi: Poivrons vert et champignons vapeurs avec olives noirs/ un œuf au plat/ Une galette de riz et une tranche de pain/ Un yaourt allégé et une poire

[Mitchie]

Hier matin.
Du mueslie chocolat au lait de vache, un kiwi, trois craquottes à la margarine, un café noir avec un peu de lait.
midi. Une galette végétarienne, trois artichauts accompagnés de vinaigrette du pain, un thé russe.
gouter; un mini sandwich de pain baguette, à la margarine, deux barres de chocolat noir et un jus d'orange
soir.une soupe de lentilles vertes maison , un thé
Aujourd'hui matin.
De l'eau chaude au citron, un café, du mueslie mélangé avec un cocktail de noix( normal, cajou, du brésil), des rondelles de banane avec du lait de riz, un kiwi, trois craquottes à la margarine.
midi. tartines de tartinades au basilic, et une tartine de nutella (pas bien mais j'avais pas de vrai pause déjeuner).
soir.tofu fumé poelé avec des oignons, arrosés de tamarie et accompagné de pommes de terres.une pêche, un thé russe.

[KittyKiller]

Mardi matin : deux tranches de pain complet avec du beurre, puis un mini croissant dans l'avion et un yaourt à la framboise
Mardi midi : du chou rouge, du chou blanc, ces sortes de grosses pâtes hémisphériques qui ont un nom bizarre avec de la moutarde, deux petites prunes, et deux ou trois petits biscuits au chocolat dans l'aprem
Mardi soir : des spaghetti aux artichauts, asperges, tomates séchées et courgettes; de l'ananas rôti avec un sorbet à la noix de coco, un verre de vin blanc pas très bon

Hier matin : des tartines de pain complet aux céréales avec de la margarine (beurk) et des rondelles de banane, un jus d'oranges pressées
Hier midi : une petite assiette avec des flageolets à la moutarde, du blé aux noisettes et haricots verts, et des carottes râpées; de la purée de patates douces; une tranche de chèvre
Hier soir : des sortes de petits biscuits au fenouil (wtf mais pas mal) dans l'avion, puis une part de pizza aux aubergines et tomates et une autre aux champignons et un reste de chèvre frais en rentrant chez moi aaah je suis incorrigible

Ce matin : un sablé aux noisettes, du café au lait de soja
Ce midi : une salade avec de la laitue, de la romaine, des tomates, du chèvre, du roquefort, des pignons de pin et de la ciboulette; un demi de blanche

[Gat.]

matin : crème Budwig avec figue fraîche, pomme, pêche, raisin...
midi : courge spaghetti à la sauce tomate, taboulé de soja concassé aux raisins secs avec beaucoup de persil. Compote de coing et muesli aux noix.
soir : salade aux algues, avocat et tolu fumé. Thé au chocolat, une banane et une petite part de tarte au citron au tolu soyeux <3

[marialicious]

Ce matin : baguette + Nutella + café (je mange pas ce genre de truc normalement mais un ami avait été à la boulangerie...)
Ce midi : une salade à la mozzarella + un pain aux raisins (à la fac, pas délicieux)
Ce soir : sandwich maison baguette + beurre salé + emmental bio + concombre = coeur

[Violette!]

Je mange n'importe comment depuis quelques jours (craquages à base de glace, de chocolats, falafels, repas n'importe quand, n'importe comment...) , il faut vraiment que ça cesse. J'essaie de me reprendre. Donc :

Hier soir : du pain pita avec du chèvre frais au poivre et deux ou trois tasses de camomille. De la salade verte, des tomates. Un kiwi.

Ce matin : une tasse de camomille, un pain pita, un kiwi, un peu d'un yaourt ferme au café. (et j'ai résisté à des biscuits à la confiture). À midi, je ne suis pas encore sûre, mais probablement des épinards au sésame, des boulettes végé à la tomate, et je sais pas encore quoi d'autre.
Edit : j'ai aussi mangé des frites (nul) et des petits pois.

Ce matin : Une poire
Midi : salade verte + boulghour fin et tomates (un genre de taboulé quoi), un morceau de tomme de chèvre, trois prunes, une ricoré.
Ce soir : j'ai prévu des poivrons marinés en entrée, en plat je me tâte encore entre courgettes rondes farcies ou une sorte de gratin à base de boulghour et de courgettes longues. À voir.

[Mitchie]

Hier matin.( vers midi) un verre d'eau chaude au citron, un café sucré avec un peu de lait de riz, mueslie avec un coktail de noix dans du lait de riz, un kiwi, trois craquottes margarine, un avocat (c'était très bon en plus).
Soir. tarte à la féta et épinards,salade verte, une salade afalfas, avocat, tomates, une pêche.

[KittyKiller]

Hier matin : un sablé aux noisettes
Hier midi : des penne avec des aubergines (plein!), de la purée de tomate et du basilic frais; puis une moitié de tartelette au chocolat avant l'entraînement
Hier soir : un sandwich aux crudités, œuf et moutarde, de la laitue, trois verres de vin

Ce matin je me suis levée trop tard pour petit déjeuner alors j'ai englouti une banane et une petite gaufre au miel avant l'entrainement
Après l'entraînement, je me suis fait un grand sandwich au chèvre et au concombre avec du beurre salé, plus une petite gaufre au miel qui restait.

[Z.ooey]

Ce soir c'était pâtes à la bolognaise. J'essaye de faire attention mais je me sens jamais rassasiée.

[so_l3n3]

Hier matin: 2 tarines, un thé Kusmi tea "St Petersbourg"
Hier midi: un steak de soja tomate/basilic, un mug de soupe maison carottes/pommes de terrre/curry, un carré de milka, un thé Kusmi tea
Hier soir: (Bouchon Lyonnais) des oeufs en meurette (sauce au vin, oeufs pochés, lardons, croutons, oignons), des noix de St Jacques avec des tagliatelles fraiches et une persillade, un fromage blanc avec coulis aux fruits rouges... Et 3 boules de glace au glacier d'à coté: cacao, fleur de lait, fraise/basilic. C'était la fête du slip...

Ce matin: un thé Kusmi tea à la rose, un carré de milka, une pomme Granny

[Mitchie]

Hier midi: un café, un jus d'orange, des craquottes à la margarine, un kiwi, un avocat (très bon)
-gouter: un verre d'eau citronnée et un verre de coca zero (faudrait que j'en boive moins) , une pomme, des crakers, une madeleine.
Soir: deux mini sandwichs au pain baguette moutarde, tofu fumé en dés poelés, échalote, salade, tomates (super bon) des champignons farcies à la crème, noix, échalote, une salade verte, et tomate, une pêche.
Ce matin: un café, des craquottes à la margarine
midi: une salade roquette, tomate, avocat, persil, betterave, et des raviolies aux cèpes avec de la sauce tomate , une pêche, un thè vert
Soir: un croque monsieur végé ( tranche de tofu fumé, salade, rondelle de tomate, rondelles de mozarella, moutarde), de la salade verte, une pêche.

[Pause Café]

Ce matin : un café et un pain au chocolat
Ce midi : du colin, un peu de pommes de terre sautées au cumin et une purée de tomates aillée et persillée aux oignons et champignons et un yahourt à la vanille
Ce soir : velouté de tomates, une biscotte tartinée de fromage au bleu et une compote pomme/fraise.

[Wayzea]

Hier matin-midi : un chocolat chaud avec un croissant chez Guapa.
Dans l'après-midi : une compote pomme-fraise.
Hier soir : un bol de soupe, un bagel coupé en deux et passé au four avec du fromage frais + du roquefort


Ce midi (à 14h30..) : une sorte de brunch avec du thé aux épices, une orange pressée, une omelette aux œufs, un yaourt à la noix de coco.
Ce soir : de la soupe de légumes avec du pesto rosso, de la semoule au lait à la fleur d'oranger.