Des jambes fuselées, mode d'emploi.

[Grenat]

Hinhin je suis étonnée de ne pas trouvé de sujet similaire .

C'est LA chose qui m'obsède lol.

Pourtant je suis pas vraiment ronde, pas mince non plus, mais j'ai les jambes a Zizou quoi, mais avec moins de muscle si vous voyez ce que jveux dire :rolleyes: :o .

Alors voilà, le but de mon message et de vous demandez des conseils sur LA solution miracle que je ne trouves point. Quel sport, quelle creme anti-cellulite, tout ce que vous avez à raconter en faite. Surtout si vous étiez comme moi et vous êtes passez de zizou, à des jambes fines et si belle <3. Merchiii les filles .

[PandApple]

Pour moi c'est la corde a sauter et rien d'autre

[Ruby]

Ah j'approuve ce sujet! Moi aussi j'ai les jambes de Zizou, les muscles en moins.
Et celle qui me sort les remèdes miracles (sport, crème, aliments particuliers, etc) qui fonctionnent sur moi, elle aura le droit à ma reconnaissance éternelle

[siorac]

En plus du régime evidement, j'utilise la crème raffermissante body cocoon de garnier (bidon jaune, 5€ à peu près).
En plus je fais un exercice de "stretching" que je faisais à la gym du temps ou j'étais jeune et belle huhu.
Assise par terre, jambe écartée à environ 90° (faut pas que ça fasse mal, mais pas trop facile non plus), je me penche sur la jambe droite (orteil vers l'intérieur), puis le centre (orteils en pointe), puis la gauche (orteils vers l'intérieur), puis le centre (orteils en pointe), pendant 15 secondes. Je recommence pendant 14 secondes, puis 13, etc jusqu'à une.

Ca muscle l'intérieur et le derrière des cuisses

[Grenat]

J'ai cru comprendre qu'en natation, les palmes legeres (en EVA, soit ethylene, vinyle, acétate) marchaient très bien, faut que j'essaye.

[purple.lady]

dahhh... moi je trouve mes jambes (ou plutot mes cuisses...) beaucoup trop musclées, c'est rendu que ca me gène de porter des mini-jupes.... si vous avez aussi une solution pour 'allonger' le muscle ou jsais pas...

[Live]

Je ne sais pas trop, si ya bien une chose dont je ne me plains pas, ce sont de mes jambes. Je pense que marcher tous les jours est déjà une bonne chose. Prendre les escaliers plutôt que les escalators.
Une bonne façon d'avoir des jambes de rêves (pour de vrai), est de faire de la danse classique, plusieurs fois par semaine.

[labestiolle]

je recommande les livres du Docteur Blanchemaison
très efficaces.

Natation + vélo = duo gagnant .

[ma[ska]rade]

Posté par Erendis

Dans un petit livret, il est dit que 15 min de corde à sauter équivaut à 30 min de footing, 45 min de natation et 1h de volley !
Si ça peut vous aider

Cette information n'est pas tombée dans l'oreille d'une sourde, merci

J'aimerais bien faire de la natation, mais j'ai pas de piscine à proximité et l'eau chlorée me bousille la peau pour deux semaines alors

[Démo]

ouhh c'est bon à savoir tout ça!! Merci

je file m'acheter une corde à sauter!

[Sakuranbo]

Posté par Erendis

Dans un petit livret, il est dit que 15 min de corde à sauter équivaut à 30 min de footing, 45 min de natation et 1h de volley !
Si ça peut vous aider

Merci, hier je suis allée courir mais franchement je pense que je prefere faire de la corde à sauter que du footing. Je dois en avoir une.

Sinon j'ai un livre cuisse et hanche parfaite en 10 min par jour. Quand je m'y mets ça "fait effet" sur les jambes et tout.

[thequeen]

J'ai de grosses jambes horribles. Je soupçonne le tennis d'y être pour quelque chose, même si j'ai arrêté depuis près de 3 ans. Ca fait plusieurs années que je ne montre plus mes jambes, même plus de pantacourt, tellement c'est trop moche.

[Grenat]

Posté par ma[ska]rade

Cette information n'est pas tombée dans l'oreille d'une sourde, merci

J'aimerais bien faire de la natation, mais j'ai pas de piscine à proximité et l'eau chlorée me bousille la peau pour deux semaines alors

Pareil. Et j'ai le meme probleme avec le chlore .

C'est vrai qu'en deux ans de natation mes jambes se sont ptetre un peu affiner mais pas des masses, c'est pour sa que je veuuux des palllmes......

[Grenat]

Une corde et des palmes .

Remarque la corde... Jme rappelle au collège en GRS, c'etait juste des gros bouts de ficelle .

Mais 15min sa doit semblé long.. faut regardé la télé en meme temps, et metre UN BON SOUTIEN GORGE pour les grosses poitrines...parce que si je me rapelle bien, c'est s'qui m'a degouté de la corde :rolleyes: .

[Vice-Versa]

J'comprends pk j'étais vachement plus mince qd j'étais plus jeune: j'adorais la corde à sauter

[Prude]

Aaah moi aussi j'ai des jambes immondes. Du genre la graisse qui se rejoint entre les deux, vous voyez? En fait, j'ai très mal repris mes kilos =[

C'est clair que 15 mn de corde ça doit être long et pénible...mais je vais tenter. Par contre, j'ai la phoie de me montrer en maillot ou un peu dénudée, donc la piscine, c'est mort. (et de toute façon, je hais ça)

L'eau gelée dessus ça fait fondre apparemment

Est ce que la crème anti cellulite marche vraiment? Ou les capsules amaigrissantes qu'on trouve en grandes surfaces? Y'a-t-il un régime efficace?

[Princess']

Posté par Asphyx!e[e]

Aaah moi aussi j'ai des jambes immondes. Du genre la graisse qui se rejoint entre les deux, vous voyez? En fait, j'ai très mal repris mes kilos =[


C'est clair que 15 mn de corde ça doit être long et pénible...mais je vais tenter. Par contre, j'ai la phoie de me montrer en maillot ou un peu dénudée, donc la piscine, c'est mort. (et de toute façon, je hais ça)

L'eau gelée dessus ça fait fondre apparemment

Est ce que la crème anti cellulite marche vraiment? Ou les capsules amaigrissantes qu'on trouve en grandes surfaces? Y'a-t-il un régime efficace?

ça fait pas fondre, ça raffermit plutôt. Le mieux c'est de faire une petite séance de sport intensive (natation, vélo, step, roller, corde à sauter) ou encore aller au hammam et ensuite tac vous prenez une bonne douche fraîche (ça le fait mieux en été).

[Démo]

En parlant de roller...c'est vrai que j'ai entendu dire que ça affinait les cuisses...mais faut-il encore tenir dessus...ce qui n'est pas mon cas


15 min.....je ne trouve pas ça si long .....je me tape déjà 6à 7min de stepp par jour et ça va je trouve..mais c'est vrai que je le fais deant la télé.....pour moins y penser.

[Leely]

La corde à sauter... mauvais MAUVAIS souvenir!
On devait en faire genre 12 minutes, pour avoir 20/20 en sport, et je crois que j'ai tenu 9 minutes... (Et encore, on s'entrainaît depuis 3 à 4 semaines)

Je vous jure c'est terrible!!