Gym faite maison.

[Ka-li]

Après le sujet sur les crèmes minceur, voici venu celui sur les exercices de gym qu'on fait (ou devrait faire haha) chez soi

J'ai cherché sur plusieurs sites mais je trouve pas ce que je veux, et il me semble qu'on en avait parlé sur un autre sujet mais je l'ai pas retrouvé.


Donc j'voulais savoir si certaines connaissaient des exercices genre abdos, qui permettent bah de se muscler ou de faire mincir un minimum (bon si c'est maximum c'est bien aussi hein ), que ce soit pour les cuisses, les hanches, les fesses ou le ventre, ou quoi que ce soit d'autre...

Merci :]

[-Asthenia]

J'allais faire un sujet comme ça, justement, je serai intéressée par des exercices pour muscler les fesses, haha. Enfin, je cracherai pas sur le reste non plus.

[Loudginette]

Perso je m'aide de ce site
Si ça peut vous aider dès que j'en ai d'autres je les mets ici !

[Nisa]

Ah oui chouette sujet héhé, mais bon, n'étant pas une grande sportive, j'ai pas grand chose à proposer

[Extra_Smooth]

Je vous conseille d'aller jetez un oeil ici , y a des vidéos.

[Prissou]

Lol,j'allais répondre comme Nisa

[Mylouze]

jpeux aider personne
à part les abdos et le biceps... je connais aps grand chose