remise en forme pour la rentrée?

[madmoizellefee]

Alors voilà, même si j'ai horreur de ce mot (rentrée), parce que dans mon, pas de vacances donc pas de rentrée , je vous propose de nous faire partager vos idées pour faire le plein côté forme pour attaquer cette année!

Pour ma part, je suis épuisée, j'ai la peau fatiguée et le teint terne, je dors mal, je suis stressée, énervée...Bref, ça va pas.
J'essaie de reprendre la petite routine que j'avais avant l'été, à savoir manger équilibré, me coucher à heures régulières, diminuer ma dose quotidienne de thé. J'ai même commencé une cure de vitamines + magnésium.
Pour le moment (ça fait une semaine), pas de changement notable.

Quels sont vos conseils?

[dreameuz]

Pour la peau et la détente, je bois du thé le soir.De plus, ça m'aide a dormir!
Avant de dormir, je fais quelques exos de gym.
J'ai de la vitamine C que je prends lorsque je me sens fatiguée.(le matin)
J'essaye aussi de manger équilibré, même si c'est dur(le midi, je mange près de mon école un sandwich, pas le temps d'aller au restau universitaire malheureusmeent!)
Je ne fais pas encore de sport, mais j'estime que mon trajet pour aller à mon école en est un lol(j'en ai pour deux heures aller-retour, dont environ 40 minutes de marche rapide a pieds). Mais je vais peut etre reprendre la fitness. Voila!