Se remonter le moral.

[Nééra]

Comment vous remontez-vous le moral ? :rolleyes:
( J'aimerais essayer un de vos "trucs" si vous en avez )

Je met ma musique espagnole qui bouge beaucoup très très fort...
Ou alors je sors et je vais squatter chez les amis qui ont leur appart'.
Ou je me fume ma clope (oui pas bien je sais, mais ça en fait c'est contre le stress je crois)

Mais je pense que ce qui marche le mieux pour moi c'est la musique

(mais je suis preneuse pour d'autres méthodes!)

[Business Class]

Surtout ne pas rester dans son coin, ça ne fait qu'empirer, enfin pour ma part, à ruminer sans cesse les mêmes angoisses et qui en engendrent d'autres, bref c'est pas bon la solitude quand on déprime.
Moi, je mange à outrance quand je vais pas bien (en ce moment, je mange souvent beaucoup mais passons), je dors histoire d'être un peu apaisée, je lis aussi, sinon je passe ma journée devant la tv, un bon dvd.
Sinon, sortir c'est très bien aussi, mais j'ai souvent, voire toujours, la flemme de me bouger surtout quand ça va pas, mais j'ai tort, parce que voir du monde et rigoler ça met vraiment du baume au coeur.
Voilà, j'espère t'avoir aidée =)

[Stouphinette]

A vrai dire j'en sais trop rien. On me remonte le moral surtout, mes ami(e)s, mes proches, parfois ma famille. Il suffit d'un rien de certaine personne pour me rendre le sourire. Exemple un copain, il a le don que lorsque je vais terriblement mal de me faire rire, mais rire... Et ça j'adOre, c'est rien que pour ça je l'aime. Parce que c'est pas facile de me remonter le moral quand je déprime vraiment. Les blagues marchent le plus souvent, les films comiques. Les sorties inatendues qui font chaud au coeur, celles avec les gens qu'on aime evidemment. La musique, mais une musique tonique qui fait pas pleurer Et surtout tout faire pour ne pas penser à ce qui nous rend triste et qui nous démonte le moral.

[Eliz.]

Quand j'déprime, j'me laisse aller. Alors... Je peux pas trop t'aider.

[Vice-Versa]

J'ecris.
Je mange.
J'm'abrutie dvt la T.V

[Stouphinette]

Ce qu'elle veut dire par "quelqu'un qui"...C'est une personne spécial pour toi, qui saura te remonter le moral Il manque rien à sa phrase, du moins je ne penses pas :o

[Snow]

Je vais au cinéma en général. Toute seule ou avec des amis, mais j'aime bien y aller toute seule. Ca me change les idées.
Ou alors j'écoute de la musique bien gaie.

Je glande, je dors, j'vais sur msn, je lis (mais quand je déprime j'arrive pas à lire j'pense trop ahah)

[lisa-loup]

alors:
-je vois mon cheri
-je me met un épisode de friends
- je vais faire les boutiques...

[Oxbow]

Généralement j'écoute de la musique pour me rendre encore plus déprimée. Uais je sais.... Mais sinon c'est aussi generalement une amie qui me fait rire, alors ca va mieux. Ou je décide de sortir, de prendre l'air.

[Creamm]

Habituellement je vais sur msn parler à Ambre ou à Camilla ou à Sandy, ou alors je téléphone à mon copain ou plus rarement, à une copine.

Ou sinon j'écoute des trucs cons à la télé en critiquant les gens, et je me fais des grilled cheese et des omelettes, et même que j'écris des aneries.

Ca dépend.

Si c'est juste un coup de blues passager, je mets une musique qui bouge et qui me mets de bonne humeur. Je vais sur msn, j'en parle à des filles neuneu comme il faut qui sauront me remonter les bretelles.

Si je sens que c'est plus sérieux, je le blogue, j'en parle mais souvent je rumine et quoique je fasse ça reste, alors je laisse passer, en éspèrant que.

[anoaj]

Je pense au truc qui me font sourire. Je lis, au moins je ne pense plus à mes problèmes, je parle de tout sauf de mon problème, j'attends que ça passe etc...
Je mange aussi.

[Pyl]

Mon truc à moi, c'est de sortir en boîte. Me défoncer sur la piste de danse, tout oublier les soucis de l'école, des amies qui déçoit et tout, parler à des gens que je reverrai sans doute jamais, aller causer au DJ durant sa pause et tout.

Mon autre truc, c'est de sortir en forêt ou sur des chemins campagnards à travers champs et bosquets.

Le truc à pas faire, c'est de broyer du noir tout seul dans son coin. Ca empire.

Je pleure et je dors,le plus souvent.C'qui fait que j'perds du poids.Youhou.

Et si c'est une déprime mais moins grave (genre j'me suis cassé le p'tit ongle du p'tit orteil ) ben je mange jusqu'à m'éclater le bide,j'me sens mieux après.
J'viens sur MSN,aussi,parler à quelqu'un en qui j'ai confiance,et je lâche tout tout tout,et même si souvent,on ne me donne pas de conseils,ben rien que d'être écouté,ca fais du bien.

Enfait,plus je déprime,plus je me complais dans ma déprime,j'deviens une grosse larve.C'est affreux.=)

[Akhana]

Tout dépend de si c'est un moral bas parce que fatigue ou si c'est bas bas du genre à s'y complaire et à se laisser glisser.
Quand je ne peux plus rien voir en peinture juste par agacement ou parce que des trucs m'ont résisté, si j'ai échoué à quelque chose, que je suis dans ma phase bouh tout est moche la vie c'est nul machin m'a pas dit bonjour aujourd'hui de toute façon personne ne m'aime et mon jean est troué, là je fais des efforts.
Le plus souvent je vois mon meilleur ami, je danse dans ma chambre et je me prends pour une super chanteuse avec ma brosse micro devant le miroir de la salle de bain. J'essaye tous les vêtements que je n'ai plus vus depuis des mois parce qu'ils se sont cachés dans les placards sous ceux que je mets plus souvent, je me maquille exagérément, enfin je bouge, je fais l'insupportable pour décompresser et me changer les idées. Ah et je suis désagréable avec mes parents.
Si c'est une angoisse ou que je me sens vide, c'est différent, j'arrive pas à trouver réellement de solution, mais je crois que ça se rapproche de ce que fait Anneso. Si je ne suis pas totalement liquéfiée je me passe tous les beaux souvenirs que j'ai, les photos les chansons, les vidéos, les lettres, je fouille dans mes souvenirs. Je passe par une phase lamentation et je pleure comme si je jouais un film, franchement, intérieurement je suis convaincue que je ne suis rien, que le passé vaut mille fois mieux et que je ne fais rien de bien dans ma vie, je mange des paquets de pépitos ou du pain, je traîne sur internet je lis les mails de Chloé et j'essaye de me rassurer mais ça me fait encore plus mal, sur ce je relis mon blog et les sujets de m.ab que j'avais aimé, j'ai du mal à me forcer à quoi que ce soit, alors je fais la loque j'attends des heures à déprimer et je finis par biper quelqu'un qui me rappelle et je dis que ça va pas, non je sais pas pourquoi, et puis je le fais culpabiliser de pas m'avoir appelée plus tôt même si évidemment il était pas supposé être au courant. Ca s'arrange forcément un peu de parler à quelqu'un, je quémande de l'affection, je crois.
Je fais le nem dans mon duvet ou je vais sous ma couette lire des contes, ou écrire des lettres que je n'envoie jamais, et je fais des histoires dans ma tête, j'imagine des évènements parfaits ou je refais ceux qui sont passés. Parfois je vais me regarder dans le miroir et j'essaye de me prouver que c'est débile regarde tes yeux ressaisis toi en me parlant comme si j'étais pas moi.Et je chantonne des trucs en boule recroquevillée, si je trouve pas le courage d'autres solutions, ça m'apaise, j'invente des airs tout doucement.

[Stouphinette]

Y'a la glace à la menthe avec du nutella qui marche bien chez moi aussi. Un pot de carte d'or.

Posté par Najunko

Ou alors je fais des trucs bizarres, comme lire en entier les blogs des filles que je déteste sur mad et l'autre site, trouver tous leurs messages, regarder leurs photos, fouiller leurs fiches d'infos et autres, et me dire que je suis mieux qu'elles (ce qui n'est pas toujours vrai).

Haha, je fais ça aussi, je me donne l'impression d'être une psychopathe qui va trouver LA faille, je me fais presque peur

Sinon, pour répondre, ça dépend de l'état où je suis.
Si c'est juste un petit coup de blues, je lis, je vois des amis, je sors me balader ou je travaille, enfin, je fais quelque chose.
Si c'est plus grave, je m'enferme dans ma salle de bains, je mets de la musique j'allume des bougies et je teste tous les produits de beauté qui me passent sous la main ( et je peux vous dire que ma mère en a, des échantillons ! ), puis je me fais un masque, et je lis dans un bain brûlant.
Ou alors, au pire des cas, je me pose sur mon lit et je deviens une loque, je bouge plus je pense plus je ne fais plus rien, mais ça arrive rarement, et ça remonte pas le moral, maintenant que j'y pense, haha.

Oh, et je mange aussi, évidemment =)