Tiens aujourd'hui on en a reçu une assez originale : papier Canson à grain, imprimée recto verso et pliée en deux comme un livret.
Jusque là pourquoi pas ?
Sauf que l'image choisie est une énorme sens interdit.
... Alors là perso, je suis sceptique. Un sens interdit sur un truc qu'on est censé lire avec attention, je trouve ça totalement con.
D'autres personnes du boulot trouve ça trop cool car trop joli...
Donc je sais pas.
Perso, je reste sceptique, surtout que c'était une lettre pour un emploi et non pas un stage.
FLT : pour une école ou un concours, perso, je rédigerai à la main.
Enfin, pour les concours que je tente, ils invitent tous d'une manière ou d'une autre à écrire nos motivations à la main.
Mentionner ses activités, jsuis pour ! (et puis tu peux joindre un CV, je pense que tu peux apporter "toute autre pièce jugée utile à l'examination du dossier" ).
Pour ce qui est des qualités, je pense que le mieux est de regarder ce que propose ta formation : les cours (seuls ? beaucoup de recherche ? Beaucoup de travail de groupe ?) afin de mettre en avant ce qu'il faut : l'autonomie, le travail en équipe etc... Et de regarder également à quels types de métiers préparent cette formation et mettre en valeur des atouts que tu as et que tu voudrais "mettre au service" de ces métiers et développer durant ta formation.
Tu peux également parler de ce que tu envisages "après" pour prouver que ton parcours est murement réfléchi et cohérent.
J'essaie de trouver des exemples de qualités... Pour tout :
Autonomie.
Persévérance.
(perso, je préfère ça à "ambition".. j'arrive pas à employer ce mot je le trouve prétentieux 
)
Travail d'équipe.
Prise d'initiatives
Curiosité, Soif d'apprendre.
Engagement.
(bénévolat, aide pour une assoc etc. ...)
Imagination.
Organisation
Rigueur
Sens du relationnel / de la stratégie / de la diplomatie.
Dynamisme
Esprit Critique / Esprit d'Analyse.
Plutot pour un stage / un emploi :
Spécialiste dans un domaine (
le Web 2.0 par exemple.)
Connaissance d'un domaine sous différentes facettes
(ex : écrire sur le cinéma et également réaliser des vidéos.)
Connaissance des réseaux professionnels d'un domaine.
Expérience professionnelle significative, donc : opérationnelle de suite.
Polyvalence
(avec des exemples, of course.)
Facilité d'adaptation