7 façons d’être heureuse quand la vie est nulle

Le 20 mars, c’est la Journée du Bonheur ! Alors, soyez heureux·ses bordel à zgeg.

Publié le 2 juin 2018

Dans la vie, tout s’arrange. Mais rien ne dure.

Parfois, tu es donc d’une humeur de merde.

Il faut survivre aux cons, manger des légumes, avoir ses règles, passer son bac, voire passer des concours JUSTE APRÈS avoir eu son bac…

Autant de façons pour l’existence de te rappeler que la life, c’est pas gaufrette.

Voici sept manières faciles de ramener de la joie dans ta tête pleine de morosité.

Pour être heureuse, souris !

Fake it til you make it bébé !

Dans un premier temps, te forcer à sourire te semblera la pire hypocrisie, voire une véritable insulte à ta mauvaise humeur légitime.

Mais il faut savoir que le cerveau ne fait pas la différence entre un faux sourire et un sourire spontané.

Le simple fait de découvrir tes chicots en un large rictus libère des endorphines et de la sérotonine, réduit le stress, et fait vivre plus heureux, plus longtemps.

En plus, c’est gratuit.

Pour être heureuse, mange !

Manger est un moyen simple de ressentir du plaisir.

Et de toute façon, c’est obligatoire pour quiconque souhaite rester en vie.

Partant de là, deux options s’offre à toi :

• Te fourrer absolument ce que tu souhaites dans le bec, sans regarder à la dépense, ou envisager les conséquences sur ta santé. Une option à ne pas pratiquer plus d’une journée, si tu veux mon avis.
• Considérer que le ventre est notre deuxième cerveau et lui donner les fruits et légumes frais qu’il réclame pour être enfin heureux. De plus, faire un choix conscient pour ton bien-être ne pourra que te faire sentir géniale.

Pour être heureuse, écoute une chanson qui donne envie de danser !

Quand je passe une journée de merde, j’ai plutôt tendance à vouloir écouter l’album d’Alela Diane sur son divorce.

Comme il est doux de se complaire dans la tristitude…

Autant la musique peut t’entrainer au fond du trou pour de bon, autant elle peut porter ton humeur aux sommets de la joie de vivre.

Le pouvoir entraînant de la chanson de campagne de Chirac en 81 en est un bel exemple.

Pour être heureuse, mets tes fringues préférées !

Ne pas sous-estimer le rôle des fringues et des gestes beauté dans l’envie de vivre d’une personne. Queer Eye nous le prouve à longueur de temps.

Tout comme se nourrir, se vêtir est un passage obligé qu’il est facile de détourner comme un moyen de t’empouvoirer.

Afin d’esquiver ce désir de t’enterrer six pieds sous terre jusqu’à la fin du trimestre, tu peux par exemple porter cette fringue dans lequel tu te sens invincible.

Cela peut paraître futile quand tu traverses un creux de la vague métaphysique, mais prendre soin de soi en se mettant en valeur booste davantage le moral que pleurer sous tes cheveux gras. C’est prouvé.

Le bonheur de sortir de chez soi bien sapée

Pour être heureuse, fais un truc productif avant midi !

Soyons honnête, après le déjeuner, plus personne n’a envie de rien foutre.

Pourtant rayer une ligne d’une to-do-list longue comme la mort est une excellente façon de se remonter le moral.

Dès potron-minet (ça veut dire le matin), je te conseille donc de faire au moins UNE chose pour laquelle tu procrastines depuis longtemps.

Rendre ce livre à la bibliothèque qui t’as déjà menacé de mort 3 fois, faire 10 minutes de yoga, poster cette lettre qui s’auto-détruit au fond de ton sac…

Autant de moyens simples de te rendre fière de toi !

La satisfaction que cela procure n’a encore été égalée par aucun sextoy dans ce bas monde.

Pour être heureuse, fais du sexe !

En voilà une saine activité qui met du baume au cul coeur.

Et si tu n’as personne sous la main, et bien tu as ta main. La masturbation, c’est aussi se donner de l’amour et ça détend.

Et ça va déjà mieux

Pour être heureuse, focalise-toi sur le positif !

Ultime technique pour oublier ces problèmes qui te souille l’humeur : les ignorer !

Si tu te sens gaie comme un pigeon mort, ce n’est sans doute pas le moment de te lancer sur le grand chantier de ta vie.

Tu as pris une amende dans les transports, oublié un rendez-vous important ou un imbécile t’as pris la tête…

Qu’à cela ne tienne ! Focalise sur tout ce qui va bien dans ta vie en faisant une liste des choses pour lesquelles tu es reconnaissante.

Et oublie le reste.

Fuck you, problems.

Si tout ça n’a pas marché, je ne vois qu’une solution : commander la box madmoiZelle Happy Hour ! Mymy et Charlie y ont glissé 8 objets pour passer des apéros d’anthologie… Comment ne pas aimer la vie avec ça ?

Et vous, c’est quoi vos astuces pour ne pas laisser la nullité de la vie vous attaquer le moral ?

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