Avis aux caféinomanes !

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En grain, soluble, noir, sucre ou crème – peu importe sa forme : certaines d’entre nous ne peuvent pas se passer de café. Il stimule, il éveille et excite (et il sent bon !) mais gare aux abus !Une étude récente démontre que le café, autrefois considéré comme un dopant, aurait un effet néfaste sur les […]

En grain, soluble, noir, sucre ou crème – peu importe sa forme : certaines d’entre nous ne peuvent pas se passer de café. Il stimule, il éveille et excite (et il sent bon !) mais gare aux abus !
Une étude récente démontre que le café, autrefois considéré comme un dopant, aurait un effet néfaste sur les performances sportives : l’afflux sanguin au niveau du cœur pendant un exercice diminuerait de 22% en cas de présence de caféine dans l’organisme. Le café ne serait donc pas vraiment conseillé avant le sport . Evite donc avant le traditionnel footing du dimanche ou le sprint du matin pour attraper ton bus ou ton métro !)…

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